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              谈净水就知道你属于哪一类人,是不是觉得躺着也中枪
              作者:济南安吉尔实业有限公司   更新时间:2020-01-06 10:55:52  

              说实话生活在污染的环境里,懂得饮水安全的跟不懂的,完全是两码事,可以划分为三类人:

              一、懂得如何安全饮水并采取净水的;

              二、不懂如何安全饮水,什么都不信就相信自己的眼睛;

              三、“净水文盲”懂得一些常识,却始终都无动于衷,所谓的安于现状更不会去采取净水的人。

                 如今的自来水污染尤为严重,你是否愿意让你的身体作为“过滤器”。

                水的功能很强大的,只是你没有在生活中注意观察而已,水参与了人体的六大生理活动:营养吸收、血液循环、体温调节、新陈代谢、废物排泄、系统平衡。

               

               

              水的保健功能

              1、减肥作用 当感觉饥饿的时候,先喝一杯水,这样能够适当的稀释一下胃酸,可有效地抑制和避免快速进餐及多食、从而达到减肥的效果。另外,水也可以协助体内脂肪的“燃烧”提高机体的基础代谢。

              2、治疗口臭  体内的代谢废物主要是通过水来排出体外。若细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,从而使代谢废物外排困难。如果体内水分供给不足,泌尿系统的排尿活动受到抑制,代谢废物只能从内脏排出,其中大量地通过呼吸道,将代谢终产物从口中呼出,这样就形成了口臭。

                由于体内的水分随着年龄的增长而逐渐减少,并且肾功能亦会减退,排泄功能随之下降,为将体内的代谢终产物及时排出,这就需要需要喝水。即使口不渴也要适当喝水,这样可从根本上改善口臭现象。要养成多喝水的良好习惯,每天保持喝水不少于2500毫升为好。

              3、预防熟睡中猝死  人在熟睡时不能喝水,但由于出汗等原因,身体内的水分丢失继续存在,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度增高,这样就容易在凌晨发生心绞痛和心肌梗死,造成熟睡中猝死。若在睡前喝适量水,可缓解机体的脱水状态,维持血液粘稠度的稳定,预防熟睡中猝死。因此,医生们经常提醒大家,睡前务必要喝水,特别是患有心血管疾病的人更要坚持如此。但有些人觉得睡前喝水引起夜间起床,很麻烦,即控制睡前喝水,这是不符合健康要求的。

                 喝水是关键,但需要健康喝水,不同程度的水质污染,对人体的健康威胁十分大,所以喝水要喝健康水,健康水由净水器提供。

               

               

              正确喝水常识

                  有很多错误的减肥方法认为,控制喝水可以减肥。其实,减少水分的摄入,是人体内水分入不敷出,只会使人体发生奇妙的代偿机能,即缺什么,储什么,形成体内水储留,当然体重就增加了,并给全身各系统脏器功能带来不利影响,只有妨碍减肥。

                  事实上,适量摄入水分是减轻体重的关键 ,因为人体没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行,另外体内水分减少,肾脏功能就不能达到正常发挥,处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢,当体内水分减少时,肝脏分解脂肪的功能就会受到影响,这样势必对减肥不利。

                  当然,喝水也不是越多越好,一般每人每天摄入水份掌握在2.2升-2.5升为宜,考虑到其他食物中也含有一定的水份,所以实际每天只要喝1.6升左右的水就可以了。一般讲,早上起床后空腹喝一杯,上午喝第两杯,下午晚上喝3-4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时,应多喝点水;锻炼强度大时也应多喝点水;汗出得多或淋浴后也应多喝点水,这样有利健康。

               

               

              一天的喝水行程表

                真正有效的喝水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过喝水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来“止渴”,对身体根本无济于事。

              喝好水

              尽量避免常喝蒸馏水(一般的蒸馏水的水性太酸,容易伤身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水

              喝暖水

              特别是在夏天很多人都会选择喝冰水,又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利,喝温水更为有益,因为,特别有助于身体吸收使用,更助肠胃消化。

              空腹喝水

              当然,喝水随时都可以,口渴时才喝往往只能解渴,未能济事。 有效的喝水方法乃空腹时,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才喝水,对身体健康所起的作用比不上空腹喝水好,试试看吧!

              能放能收

              上班一族常?;嵋蚬ぷ鞴叵凳韬隽撕人?,长此喝水不足膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。

              只要慢慢养成喝水习惯,膀胱接收惯了,上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水,上厕所七至八次亦属正常,是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道,并不在乎满足喉干颈渴,口干时才喝一口水根本毫不济事。

              其实净水器的存在就是为了给你的饮用水多加了一层安全保障,让您避免污染对身体的伤害,有了净水器加上对日常饮水安全常识的掌握,健康离你还会远吗?

               

               

               

              水是生命之源!可是现在工作忙碌的我们却早已忘却自己的健康问题。你知道喝什么样的水才是健康的吗?用什么设备处理才是放心的吗?  

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